Ganzheitliches Gedächtnistraining • Fit durch Denken

Ganzheitliches Gedächtnistraining.

Wenn sich die Fra­ge stellt, »Was« ist Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning und für »Wen« ist es geeig­net und was dar­an ist der ganz­heit­li­che Gedan­ke, gibt es vie­le Ant­wor­ten. Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning kann jeden anspre­chen, der sich mit sei­ner gei­sti­gen Fit­ness beschäf­tigt. Der sich fragt, war­um ver­ges­se ich Din­ge, Namen oder Fak­ten so schnell wie­der, bezie­hungs­wei­se kann sie mir gar nicht erst mer­ken. Hat es mit dem Alter zu tun? Ja und Nein!
Es hängt von der Lebens­si­tua­ti­on und der Hal­tung zum Leben im All­ge­mei­nen ab. Es gilt hier zu dif­fe­ren­zie­ren; Wer möch­te ler­nen und War­um! Wo pas­siert Ler­nen auto­ma­tisch, wo frei­wil­lig und wo for­dern Schu­le, Aus­bil­dung, Stu­di­um und die beruf­li­che Tätig­keit die gei­sti­gen Fähig­kei­ten und die ent­spre­chen­de Fle­xi­bi­li­tät. Wann hört jeg­li­che Anfor­de­rung ver­meint­lich auf, bezie­hungs­wei­se wird durch die Digi­ta­li­sie­rung ersetzt.
Es geht um die Bewusst­wer­dung des Geflechts von Hal­tun­gen, Mei­nun­gen und Glau­bens­sät­zen, der eige­nen und denen des per­sön­li­chen Umfel­des. Wie posi­tio­nie­re ich mich zum The­ma Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning, das heißt, wie fit will ich sein. Wie kann ich mei­ne Stär­ken erken­nen und mei­ne etwa­igen Schwä­chen erken­nen und wandeln.
Es gibt 12 Trai­nings­zie­le im Ganz­heit­li­chen Gedächt­nis­trai­ning. Sie geben einen Leit­fa­den, einen Rah­men für das Trai­ning vor.

Das Fenster zur Welt

Je nach Ziel­grup­pe wer­den diver­se Tech­ni­ken ent­spre­chend sinn­voll ein­ge­setzt. Ob eine Grup­pe jun­ger Erwach­se­ner, ein Team Berufs­tä­ti­ger oder Senio­ren, Men­schen mit Demenz, die ein­ge­setz­ten Mne­mo-Tech­ni­ken unter­stüt­zen die jewei­li­gen Res­sour­cen der Teil­neh­mer, gei­stig und kör­per­lich. Kör­per, Geist und See­le wer­den idea­ler­wei­se als Team betrach­tet und durch abwechs­lungs­rei­che Übun­gen glei­cher­ma­ßen ange­spro­chen. Ver­schie­de­ne Mne­mo-Tech­ni­ken regen durch Den­kübun­gen zu logi­schem Den­ken an, sie geben Merk­hil­fen an die Hand und stei­gern die kogni­ti­ven Fähig­kei­ten jedes Ein­zel­nen. So wird durch regel­mä­ßi­ges Trai­ning nach­weis­lich die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit verbessert.
Die beste Vor­aus­set­zung Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning ken­nen­zu­ler­nen und zu erfah­ren ist Neu­gier­de! Die per­sön­li­che Moti­va­ti­on unter­stützt den Erfolg.
Ziel ist es von sich selbst begei­stert zu sein, denn ein zuver­läs­si­ges Gedächt­nis ist die beste Belohnung.
Schon Albert Ein­stein sag­te: „Der intui­ti­ve Geist ist ein hei­li­ges Geschenk, der ratio­na­le Geist ein treu­er Diener.“
Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning will Sie inspi­rie­ren sich auf den Weg zu machen, nach­zu­den­ken, eine oder meh­re­re Lösun­gen zu fin­den, neu­gie­rig zu sein! So kön­nen Sie her­aus­fin­den, ob das, was das Ganz­heit­li­che Gedächt­nis­trai­ning Ihnen anbie­tet, von prak­ti­schem Wert für Sie ist und Ihnen dar­über hin­aus hilft Ihr Leben zu ver­bes­sern. Es geht dar­um, was Sie tun und so ver­blüfft fest­stel­len wer­den, wel­che Mög­lich­kei­ten Ihnen offen stehen.

Leben in Bewegung

Grund­la­ge mei­ner Ideen ist das Mot­to: »Fit durch Den­ken!« Die­se Moti­va­ti­on ist in mei­nen Semi­na­ren, Vor­trä­gen, Kur­sen, Work­shops und Coa­chings das Leit­the­ma.  Das kön­nen Ein­zel­coa­chings sein, ler­nen und üben in klei­nen indi­vi­du­el­len Grup­pen und auch Semi­na­re in Fir­men und Unter­neh­men. Dabei ste­hen das Ler­nen und Üben mit Spaß und Freu­de im Vor­der­grund, ohne jede Art von Stress und Leistungsdruck!
Gei­sti­ge und Kör­per­li­che Fit­ness sind wesent­li­che Fak­to­ren, um die eige­ne Lei­stungs­fä­hig­keit in Leben und Beruf zu gewähr­lei­sten. Füh­len wir uns wohl, kön­nen wir den Anfor­de­run­gen im täg­li­chen Leben freu­dig begeg­nen. Dar­um: Sor­gen Sie für sich. Hal­ten Sie sich ganz­heit­lich, also gei­stig und kör­per­lich fit, gesund und munter!
Aus die­sem Gedan­ken ent­stand zu mei­ner gro­ßen Freu­de die beson­de­re und erst­ma­li­ge Koope­ra­ti­on mit einer Nia Tea­che­rin. Dadurch ist es mög­lich Sie den ganz­heit­li­chen Gedan­ken unmit­tel­bar erfah­ren zu las­sen; fit durch den­ken und tanzen!
»Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning & Nia im Kloster«

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Susanne Phillipp

Gedächt­nis­trai­ne­rin

zer­ti­fi­zert vom BVGT

fitdurchden­ken

Ganz­heit­li­ches Gedächtnistraining

Im Gesund­heits­be­reich, in der Päd­ago­gik und auch im GGT
bedeu­tet Ganz­heit­lich­keit die Betei­li­gung von Kör­per, Geist
und See­le. Es för­dert die Kom­mu­ni­ka­ti­on, die Krea­ti­vi­tät und Fantasie,
das Wahr­neh­men von Gefüh­len und ermög­licht Entspannung.

Das alles stärkt das Selbstbewusstsein!